A diferencia del estrés consciente, aquel que identificas claramente, como tener demasiado trabajo o sentir que no tienes tiempo, el estrés subconsciente opera en un nivel automático, controlado por el sistema nervioso autónomo. Es una respuesta natural que tenemos los seres vivos para nuestra supervivencia. Los recuerdos y experiencias nos permiten vivir en el día a día.
Todos tenemos o hemos experimentado en una mayor o menor medida situaciones cargadas de emociones intensas o traumáticas (miedo, rechazo, culpa, abandono, impotencia). Cuando experimentas una situación presente tu mente subconsciente puede asociar de forma indirecta el momento con un recuerdo del pasado, activando una señal de alarma. Aunque tú no seas consciente de esa asociación, el cuerpo responde como si estuviera ante un peligro inminente.
El problema es cuando estamos permanentemente en este estado. El cuerpo tendrá un nivel alterado hormonal liberando mayor cantidad de sustancias para tratar de estabilizar y sostener el momento. Pero si esto es constante, ¡imagina lo que ocurre en tu cuerpo!
Dado que la mente racional (consciente) no tiene acceso directo a estos bloqueos automáticos, el trabajo requiere herramientas que hablen el idioma del sistema nervioso y la mente profunda.
Existen varias técnicas para ayudarnos en esa autorregulación y una de ellas es El Código de la Curación.
Este es un método (basado en el método de Alex Loyd y Ben Johnson) que nos ayuda a la liberación del estrés subconsciente, la sanación emocional y el bienestar integral. En el mes de noviembre estaré impartiendo este taller de forma presencial en la ciudad de Toledo y on line.
El estrés subconsciente es el «programa de fondo» que mantiene al cuerpo en alerta continua sin que nos demos cuenta. Trabajar en liberarlo es la clave no solo para la salud física, sino para recuperar la paz interior y el bienestar emocional integral.
Que tengas un precioso mes.
Con cariño
Médica de profesión quien descubre en las terapias complementarias un encuentro con el ser desde otra perspectiva. Máster en medicina tradicional china, terapeuta en descodificación, sintergética y terapias naturales.
Amo la naturaleza, los animales, la madre tierra, la meditación. Estoy aquí para escucharte.
Si deseas más información
Nathalie Marulanda, Terapias alternativas y complementarias
