El deterioro cognitivo del adulto

Bueno, muy muy buenas tardes, buenas noches, dependiendo de del lugar en
donde nos vean. Muy bienvenidos a este ciclo con Marta, charlando con Marta.
Gracias Marta por estar aquí, por seguir este esta idea de continuar estas
estas charlas, estas conversaciones en temas s super interesantes.
El año pasado tuvimos la oportunidad de estar hablando acerca de las personas altamente sensibles, de paz y Marta estuvo aquí en Toledo, hizo un taller, dio varias c arlas y bueno, yo creo que se llegó a esa a ese objetivo que era acompañar a personas altamente sensibles, a esa comprensión de de su ser.

Así que bueno, mi nombre es Nathalie Marulanda, para quien no me conoce. Soy médica de profesión y me dedico al campo del área complementaria de la salud. Y aquí estamos con Marta Patricia Chávez, quien es psicóloga integrativa también pues con una historia muy bonita desde el punto de vista profesional de acompañamiento en la salud.

Y bueno, Marta, bienvenida. Sigue, por favor. Bueno, buenas tardes, Nathalie. Gracias
por este por la invitación y estas posibilidades de interactuar, porque creo que así todos
aprendemos y nos enriquecemos muchísimo.
Este es un tema que tiene mucho de que hablar. Les cuento que tiene de verdad una cantidad de información, sin embargo, creo que lo más importante es comenzar a reflexionar y ver qué podemos hacer con respecto a, por un lado, la salud mental nuestra como seres humanos, pero también cómo es que podemos trabajar la parte cognitiva.
Voy a comenzar desde lo general a lo específico. Yo veo a la salud mental como una red, por eso es que ustedes van a encontrar que los dibujos que vamos a a tener aquí están relacionados precisamente con conexiones, especialmente porque tiene que ver con nuestras neuronas, tiene que ver con todos esos procesos de conexión intra y extra o externos a nosotros que nos permiten un sostén. Esa es una digamos que eso es una buena metáfora, sostener nuestro sistema nervioso, la funcionalidad de no solamente de áreas, sino de todo lo que tiene que ver en relación con nuestro interior y con el medio.

La salud mental

la salud mental como todo un continuum, porque en general podremos decir que no no nosotros nodecimos dónde empieza y dónde termina, simplemente es un continuum. Y en ese sentido podemos decir que empieza en elvientre materno y aún antes. ¿Cuál es la salud mental de una mamá o de una mujer que decide tener un bebé? Pero además también de la pareja y los condicionantes sociales que están alrededor de eso, de todo lo que tiene que ver con la posibilidad de ser madre o padre.

También yo utilizo la la metáfora del árbol porque tiene diferentes niveles, tiene diferentes estratos, pero por otro lado nosotros podemos regar una semilla y puede crecer una linda planta, puede darfruto y puede dar unas ramas y nos permite tener seguridad. Un árbol nos daseguridad, un árbol nos puede dar sombra, nos puede dar frutos, nos puededar flores, pero además nos permite un espacio en relación. ¿Con quién? Puesobviamente con las otras eh estructuras que están alrededor, perotambién nos permite enraizarnos. La idea es que tengamos unasalud mental no solamente enraizada, sino que tenga una estructura mucho más fuerte por lostiempos que corren. Vamos a ver ahora un poco algunas pues algunas cosas relacionadas con eso.Es una red de interconexiones que van más allá de la sinapsis neuronal.Somos seres en relación con lo que nos rodea. Cuando un bebé nace,no solamente está en contacto con su mamá, poco a pocoestá desarrollando una serie de estructuras a nivel neurológico que lepermiten mayores destrezas, mayores habilidades y a lo largo del tiempo leva a permitir a ese saber que él se llama o Juan o Mauricio o Luisa o tieneun nombre y ese esa posibilidad de identidad le empieza a dar a él o aella, a ese bebé, una relación con el mundo. Y entonces muchas veces alimentamos todo lo que tiene que ver con ese mundointerno de ese bebé. Si nosotros somos sabemos que somos seres conscientes y autoconscientes, es decir, somos conscientes de nosotros mismos, eso es lo que nosotros llamaríamos la metacognición. La metacognición nos permite saber qué es lo que yo estoy pensando en este momento y qué calidad de pensamientotengo o cómo fue ese proceso al cual llegué. Yo puedo reflexionar sobre lo que reflexioné. Entonces somos personas muy complejas en esesentido y podríamos decir que nosotros somos animales conscientes de nosotros, nosotros mismos. ¿Por qué? Pues porque somos mamíferos y tenemosademás una evolución mucho más compleja. Tenemos posibilidades de autodesarrollo,es lo que se llama la autopoyesis o somos autopoyéticos.

…

Gracias, gracias, gracias, gracias. Buenas noches.
Namaste.