Nov 17 · Taller de otoño: “Tu pulmón e intestino”

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Un taller presencial donde explicaremos los cuidados que tenemos que tener en otoño. Una mañana de: desayuno consciente, ejercicios de Taichí y Chi kung, Geometría Sagrada, Medicina China: acupuntura, meditación.

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Hola muy buenas tardes Gracias por estar aquí con nosotras soy Nathalie Marulanda y Cristina Romero y estamos aquí para hablar de un tema muy importante en esta época que es el otoño.

El otoño esta temporada en donde el meridiano de pulmón, el mediano de intestino grueso y también el órgano de la piel, están de alguna forma comprometidos y también están en su máxima actividad.
El otoño, bueno es una época muy importante para cuidar, pues sobre todo esos órganos y bueno darle esa importancia y ese mismo porque sí que es verdad que van a aparecer, sobre todo ahora en el otoño, muchas patologías de pulmón como ya sabemos patologías de intestino, problemas de piel y bueno todo también ligado a a pues ese esa Salud Mental, también a a esa melancolía esa tristeza que también nos da.

Salud física y mental

Vamos a hacer un taller el día 17 de de este mes de noviembre, será un taller presencial la mañana de domingo y bueno pues en él explicaremos todo lo importante para ese cuidado, esos cuidados que tenemos que tener en esta época del año sobre todo.
Es que es importante estar atentos a nuestra salud, por ejemplo, en el caso de la salud emocional, la esa melancolía, esa tristeza no que aparece ahí, ese de pronto despertar, inclusive de madrugada que te puede estar diciendo: alertando, atentos/ atentas a esa energía de tu meridiano de pulmón, de tu meridiano de intestino grueso.

Este es un tiempo en el que es la caída de la hoja y esa caída de la hoja también se ve en uno, se ve en nuestro cabello en nuestra piel, entonces cuidarnos es muy importante, bien sea que tengas algún tipo de terapia, bien sea que puedas tener tus terapias de Medicina China, que son maravillosas, poderte estar cuidando en ese aspecto o bien sea que estés atento / atenta también a tu alimentación.

La nutrición en otoño

En este taller y en esos talleres que venimos realizando, ya durante todo el año hemos tenido esta grandiosa oportunidad de realizar talleres presenciales en cada estación y en esos talleres les contamos un poco cuál es esa nutrición esa alimentación según la estación, qué ejercicios se pueden hacer, realizamos también un poco de sesiones de acupuntura para los asistentes.

Este mensaje además de ser una invitación a ese taller, es a cuidarte en este otoño, entender que ese color blanco que nos trae el pulmón, esos alimentos más claritos, más blancos también te van a ayudar a nutrirte, ese reconocer tu salud emocional es muy importante en este tiempo eso es.

Ya como bien ha dicho Nathalie, llevamos haciendo todo este año, pues en cada estación unos talleres, este es el cuarto taller que hacemos en la estación del otoño. Y bueno pues haremos pues una una mañana muy completa y bueno yo creo que a todo el mundo que ha asistido a los tres anteriores ha quedado muy muy contenta.

En esta ocasión tenemos la colaboración del Ayuntamiento de Orgaz porque lo haremos en la Casa de Cultura de Orgaz. Y bueno pues con mucha ilusión estamos preparando todo esto para que la gente que os animéis pues podáis disfrutar de todo lo que os podamos transmitir durante los talleres.

El Taichí y el Chi kung, reguladores del cuerpo

El Taichi y el Chi kung, creo que es una forma maravillosa de regular el cuerpo, porque al final a través de la respiración y la movilización de ejercicios guiados estás desbloqueando zonas del cuerpo que hay como pequeños bloqueos, no fluye, no fluye bien la energía y al final nos da síntomas. Entonces esa forma de movilizar, de dejar fluir, bueno es maravillosa a la hora de poder prevenir enfermedades. Y si tuviéramos algo pues, tratarlo ya sería.

Mi experiencia buenísima, desde que conozco esta esta disciplina es bueno es muy muy útil de verdad de acuerdo.

Cuidar y regular tu órganos

Además no solamente es entender que estamos cuidándonos en una estación como tal, si por ejemplo, tú vives en un sitio donde no hay estaciones, igualmente es importante cuidar y regular tus órganos en los tiempos que tu cuerpo los requiera, es posible que vivas en un lugar donde no hay estaciones pero que sí hay temporadas de más sequía, de más viento, de más lluvia, en donde los órganos también se pueden ver de alguna forma comprometidos.

Igualmente recuerda que cuando tú cuidas una estación, por ejemplo ahorita en el otoño te estás preparando para el invierno. Es decir, para los chinos, es muy importante ese cuidado preventivo de cara a la siguiente estación. Entonces no hay que esperar a que llegue la siguiente para hacer algo, sino es cuido esta y además voy a ir haciendo prevención para la que sigue.

Nosotras dos somos apasionadas de la Medicina China, la vida nos ha unido de una forma maravillosa, cada una de nosotras tiene sus sus consultas en donde acompañamos a las personas en diversas técnicas pero la Medicina China es una de esos pilares en nuestros apoyos terapéuticos, realmente con unos efectos maravillosos, cada vez con mayor estudio, cada vez con mayor soporte científico que respalda el uso de la Medicina China para tu salud.

Quien se quiera animar os esperamos el día 17 de noviembre como he dicho Orgaz, bueno pues ahí ya haremos todo tocaremos todos los palos: ejercicio, alimentación, acupuntura, meditación, Taichi, alimentación consciente todo lo relacionado, así que bueno pues nos vemos. Gracias por estar aquí gracias

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