Las relaciones, La relación contigo

“El auténtico amor consiste en poder re-conocerse”. Enric Corbera
Las relaciones interpersonales son esas oportunidades para vernos a nosotros mismos. Ellas sacan a la luz nuestras luces y nuestras sombras.

Las relaciones interpersonales son esas oportunidades para vernos a nosotros mismos. Ellas sacan a la luz nuestras luces y nuestras sombras. Tenemos la tendencia a enjuiciarnos, a no reconocernos a nosotros mismos y desde esta perspectiva nos relacionamos con el otro.

Las relaciones comienzan con la tuya, contigo mism@. Si no observamos y priorizamos nuestra propia relación, las que tenemos con el otro tenderán a ser similares a las que tienes contigo.

Re-conocernos como seres maravillosos no solo es una decisión, es una responsabilidad para poder tener una experiencia adulta de nuestra vida. Este es un reto, una oportunidad de observación y acción contigo. El accionar es un despertar.

Y te preguntarás ¿Cómo logro esto?

EL camino del re-encuentro contigo comienza desde tu propia observación, desde permitirte ver la vida desde otra óptica, volviendo la mirada hacia ti. Este paso requiere valentía y fortaleza para darte la oportunidad de ser tú mism@.

El primer paso

El primer paso es parar-te. con el ruido mental donde el “deber ser”, la responsabilidad, el corre-corre no te permiten sentarte amorosamente contigo. Vamos con el piloto automático, como “pollo sin cabeza” y reflexionar no está en tu agenda.

Simplemente observa: ¿Cómo es un día “normal” para ti? Sin juicios, solo observa.

Desde esta observación es momento de tomarte un café, un té contigo mism@. Para algunas personas esto puede resultar extraño. Te preguntarás: ¿Cómo puedo entrar en una cafetería sol@? ¿Ir al cine conmigo mism@? Podrían pasar por tu mente cuestionamientos como: ¡Ay pobre, mírala@ ahí va sol@! O ¿Qué pensará de mí ese camarero al verme acá sol@?

Segundo paso

Así que el segundo paso es buscar ese espacio para tomar-te un café/té contigo@ a SOLAS! Estar contigo a solas es entrar en ese espacio donde tú, eres tu mejor compañía. Puede sonar un poco cursi, pero es así. Hoy tómate ese café/té contigo. Ve a una cafetería, un café rico, llévatelo a un parque.
Disfrútalo, siéntelo, saboréalo.

Con ésta experiencia te pedimos preguntarte: ¿Cómo fue esa cita contigo? ¿Qué descubriste?

Cuando tenemos una cita con alguien, esa primera cita, en muchos casos, define si queremos o no seguir saliendo con esa persona. ¿qué tomaría decidir seguir saliendo contigo mism@?

Conocer-te mejor

Para ello el siguiente aspecto será conocer-te mejor. Y te preguntarás: ¿Cómo puedo conocerme?

Imagínate que vas a invitar-te a volver a salir; ¿Cómo sería esa siguiente cita contigo? Es un auto regalo. Prepara esa cita contigo mism@. Para esto te pediremos pongas fecha a esa cita. Prepárala, como cuando preparas una sorpresa para alguien. Agéndala, ponle fecha y hora. Prioriza esta cita. ¡Salvo que tengas una emergencia, esta cita es INEGOCIABLE!

Para esta cita vamos a ir buscando ese vestido, ese atuendo que quieres llevar. Este es quien eres tú verdaderamente. Así que vamos a tu armario y buscaremos a través de una pregunta:

¿Qué te hace único y especial? Escríbelo, date ese espacio para identificar tus fortalezas. Si no tienes clara la respuesta ayúdate preguntándole a un amigo, amiga, un familiar.

Y después de este recorrido abrázate, a tí, a es@ que eres, genuino@. Aceptarnos tal y como somos, con nuestras luces y sombras es un camino. Tal vez, al buscar ese atuendo podría pasar por tu mente:

¿Pero dónde voy con esta ropa? ¡No tengo nada para ponerme!
¿Estaré pasad@ de moda?
¡A mí nada me luce!

O por el contrario, tomas esas prendas únicas y especiales que te hacen único@ y especial. Y decides ir a esa cita genuina contigo. Podemos tener infinitos perfiles, o decidir mostrar mi perfil verdadero y decirme, decirle a quien irá a la cita conmigo: Mucho gusto, este@ soy YO.

Finalmente, el compromiso contigo es diario. Pasar de la observación a la acción es el reto. Son los compromisos contigo aquellos que genuinamente te ayudan en ese re-descubrir-te.

Al menos, una vez a la semana, ten una cita contigo. Pero una cita para enamorar-te contigo mism@. ¡Es una cita INAPLAZABLE! Para ésta cita ponte ese traje único y especial que tienes en el armario de tu vida. Permítete des-cubrir los colores, las texturas, las prendas que hacen ese vestido tuyo tan especial.

Poco a poco nutre cada día más esa lista de fortalezas, de aspectos especiales en ti. Date la oportunidad de verlos, y si al principio de esta experiencia te cuesta un poco de trabajo no te angusties. Poco a poco te darás cuenta que la mejor cita del mundo la tienes contigo.

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Reconocerte, relaciones contigo

Las relaciones, contigo, con el otro ¿Has tomado un café contigo?

Queremos contarles esta maravillosa experiencia que hemos tenido Rosana Rodríguez y yo Nathalie Marulanda en ese reto de reconocerte 7 días, en los cuales hemos estado atentos al acompañamiento de tomarte ese té contigo ese café contigo.

El objetivo básicamente de estos días ha sido estar ese tiempo contigo, ese tiempo en el cual a veces como las prisas del día a día. Todo lo que tenemos que hacer nos hace olvidarnos de estar profundamente y en consciencia con nosotros, y es que tomarte ese té o ese café contigo no es tomarte ese té mientras estás escribiendo trabajando o de prisa o inclusive con ese café por la calle caminando rumbo al trabajo o rumbo a tus quehaceres, tomarte un café o un té contigo es un solamente un símbolo a estar en total presencia contigo, pero es que estar en total presencia con nosotros requiere de reconocernos, requiere también de esa valentía y esa fortaleza de tomarse ese momento con nosotros cuando estamos con nosotros.

Existe una situación y es por un lado podemos estar cómodos cómodas o por otro lado sentir que definitivamente no es agradable estar con nosotros mismos. Entonces cuando estamos con nosotros mismos en ocasiones ocurren diferentes circunstancias bien sea podemos sentirnos tristes podemos tener incomodidad por estar con nosotros mismos o simplemente realmente conectar con nosotros…