Meditación por la Paz Mundial

Meditación por la Paz Mundial.
Con Nathalie Marulanda – Festival Wesak

Hola ,mi nombre es Nathalie Marulanda y represento al grupo de Toledo en españa, quienes estaremos acompañándolos durante estas 24 horas de meditación de este día tan importante que es el Festival de Wesak, un festival de luz, un festival en el cual nos recuerda nuestra propia luz y además estamos en la semana de la paz, una semana en la cual vamos a recordar que nosotros somos paz y podemos entregar la paz.

Así que los invito a ponerse cómodos tomar una posición en la cual se puedan sentir con la columna erguida en un lugar en el cual se puedan sentir también con mucha tranquilidad, vamos a comenzar, muy bien te pido por favor revisando tu cuerpo vamos a empezar a hacer una relajación de todo tu cuerpo a través de la respiración, recuerda que la respiración es la forma como nosotros podemos entrar en el universo de nuestro corazón

Y permítete tomar una respiración profunda inhala profundo sueltas el aire, toma tu tiempo, tu pausa, tu ritmo, siente tu respiración, en la medida que haces esta inhalación, inhalas luz y te permites ir soltando todas tus preocupaciones, sus cargas tus roles, esos “deberías” que cargamos todos los días… inhala profundo, sueltas el aire.

Vamos a empezar a hacer una revisión de nuestro cuerpo, relajándolo, permítete sentir como tus pies, tus piernas, sus caderas, abdomen, tu tórax, hombros, codos, muñecas, manos, suelta, relaja y al mismo tiempo que relajas te permite sentir tu cuerpo. Observa toda tu columna vertebral, siente como toda tu columna vertebral se llena de luz ,ascendiendo hasta tu mandíbula, suelta, relaja, ligero, liviano, suelta, libera, suelta tus preocupaciones, relajar tus dientes, lengua, paladar, tu frente, tu cuero cabelludo, siente desde muy seguro tranquilo sereno relajado muy bien vamos a ir a un lugar en donde tú perteneces en donde habita tu esencia esa luz y esa paz que eres tú.

Comenzaremos nuestro recorrido ubicando una flor un loto, en nuestra coronilla, en este lugar vamos a abrir esa flor y vamos a conectar con tu alma, con tu esencia, con tu ser y en este lugar vas a conectar con esa anclas, esa paz en tu glándula pineal, visualiza una luz en la mitad de tu cerebro, anclas esa paz, continúas el descenso hasta tu cuello en su quinto centro es el lugar donde es habita toda tu creatividad y la clase ahora en la energía de tu timo reconociéndote como paz, observa y siente esa paz que habita en ti y que ahora te permites reconocerla desde tu timo, vas a contactar ahora tu corazón y en tu corazón anclas la paz y repites en tu interior yo soy paz, yo soy luz, yo soy alegría y ahora conectados con el padre, con la paz que habita en tu interior. Vamos a entrar a este lugar sagrado que es tu cuerpo este lugar en donde nos vamos a permitir visualizar toda nuestra columna vertebral y vamos a enviar esa paz que está anclada en nuestro corazón a través de nuestra columna vertebral para dirigirnos hacia la tierra observa tus caderas respira por tus caderas observas tus rodillas respira por tus rodillas y sigues ese descenso y observas tus pies…